CrossFit Barbell

Lekce pro všechny milovníky olympijské osy! Tahle hodina patří čistě "železu" – od začátku do konce budeš pracovat s osou a nepustíš ji z ruky. Nečekej ale jen klasické vzpírání nebo powerlifting – tahle lekce kombinuje technické části, silové bloky i intenzivní WODy, které jsou celé postavené na práci s osou.

 

Pro koho je vhodná:

Pro každého, kdo má rád sílu, techniku a pořádné pumpy. Ideální jak pro nadšence do vzpírání, tak pro ty, kteří si chtějí osahat osu v různých CrossFit formátech.