Weightlifting

🏋️‍♂️ Weightlifting – Síla a technika ve vzpírání! 🏋️‍♀️

Lekce Weightlifting je zaměřena na rozvoj síly, explozivní dynamiky a zdokonalení techniky v olympijském vzpírání. Ideální pro všechny, kdo chtějí posunout své výkony a cítit se silnější než kdy dřív! 💪

👉 Co vás čeká?

•Práce na základních vzpěračských disciplínách: snatch a clean & jerk

•Doplňkové cviky pro zlepšení mobility, stability a techniky

•Postupné zvyšování zátěže s důrazem na správnou techniku

Cílem lekce je budovat čistou sílu, zlepšit koordinaci a rozvíjet rychlost a flexibilitu – klíčové vlastnosti pro úspěch ve vzpírání i dalších tréninkových disciplínách.

Vhodné pro začátečníky i pokročilé – každý se učí ve svém tempu!