Zobrazené období 12.05.2025 - 19.05.2025
Functional Bodybuilding
Obtížnost
12.05.2025
06:45 - 7:45
Cena 220 Kč
Lekce, která spojuje silově-hypertrofní trénink s funkčním pohybem a prvky CrossFitu. Zaměřuje se na budování svalové hmoty, síly, tělesné kontroly a kvality pohybu.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – skvělá volba pro ty, kteří chtějí posílit tělo, předejít zraněním a dlouhodobě zlepšovat svou fyzickou kapacitu.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – skvělá volba pro ty, kteří chtějí posílit tělo, předejít zraněním a dlouhodobě zlepšovat svou fyzickou kapacitu.
Již proběhlo
Zdravá záda
Obtížnost
12.05.2025
16:00 - 17:00
Již proběhlo
CrossFit
Obtížnost
12.05.2025
17:00 - 18:00
Cena 220 Kč
CrossFit
CrossFit lekce je komplexní tréninková jednotka zaměřená na rozvoj síly, kondice, vytrvalosti i obratnosti. Každá lekce kombinuje prvky vzpírání, gymnastiky a kondičního tréninku ve formátu, který je pokaždé trochu jiný – nuda tu nemá místo.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé. Trénink je vždy škálovatelný dle vašich možností a kondice.
CrossFit lekce je komplexní tréninková jednotka zaměřená na rozvoj síly, kondice, vytrvalosti i obratnosti. Každá lekce kombinuje prvky vzpírání, gymnastiky a kondičního tréninku ve formátu, který je pokaždé trochu jiný – nuda tu nemá místo.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé. Trénink je vždy škálovatelný dle vašich možností a kondice.
Již proběhlo
Weightlifting
Obtížnost
12.05.2025
18:00 - 19:00
Cena 220 Kč
Technicky zaměřená lekce, která se soustředí výhradně na olympijské vzpírání – tedy trhy (snatch) a nadhozy (clean & jerk). Důraz je kladen především na správnou techniku, stabilitu a kontrolu pohybu.
Pro koho je vhodná:
Pro začátečníky, mírně pokročilé nebo kohokoliv, kdo si chce osvojit či zlepšit techniku vzpěračských disciplín v klidnějším tempu.
Pro koho je vhodná:
Pro začátečníky, mírně pokročilé nebo kohokoliv, kdo si chce osvojit či zlepšit techniku vzpěračských disciplín v klidnějším tempu.
Již proběhlo
Functional Bodybuilding
Obtížnost
13.05.2025
06:45 - 7:45
Cena 220 Kč
Lekce, která spojuje silově-hypertrofní trénink s funkčním pohybem a prvky CrossFitu. Zaměřuje se na budování svalové hmoty, síly, tělesné kontroly a kvality pohybu.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – skvělá volba pro ty, kteří chtějí posílit tělo, předejít zraněním a dlouhodobě zlepšovat svou fyzickou kapacitu.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – skvělá volba pro ty, kteří chtějí posílit tělo, předejít zraněním a dlouhodobě zlepšovat svou fyzickou kapacitu.
Již proběhlo
Fit mamky
Obtížnost
13.05.2025
09:00 - 10:00
Cena 150 Kč
Lekce určená všem mamkám (a klidně i taťkům!), kteří chtějí zůstat aktivní, cítit se dobře ve svém těle a zároveň mít své děti u sebe. Trénink je vedený s ohledem na poporodní období, bezpečný a přizpůsobený aktuální kondici – ale rozhodně se u něj zapotíš.
Pro koho je vhodná:
Pro maminky (i tatínky) s malými dětmi, bez ohledu na aktuální formu. Lekce je navržená tak, aby ji zvládl každý – a děti jsou na lekci vítané!
Již proběhlo
CrossFit
Obtížnost
13.05.2025
16:30 - 17:30
Cena 220 Kč
CrossFit
CrossFit lekce je komplexní tréninková jednotka zaměřená na rozvoj síly, kondice, vytrvalosti i obratnosti. Každá lekce kombinuje prvky vzpírání, gymnastiky a kondičního tréninku ve formátu, který je pokaždé trochu jiný – nuda tu nemá místo.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé. Trénink je vždy škálovatelný dle vašich možností a kondice.
CrossFit lekce je komplexní tréninková jednotka zaměřená na rozvoj síly, kondice, vytrvalosti i obratnosti. Každá lekce kombinuje prvky vzpírání, gymnastiky a kondičního tréninku ve formátu, který je pokaždé trochu jiný – nuda tu nemá místo.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé. Trénink je vždy škálovatelný dle vašich možností a kondice.
Již proběhlo
CrossFit Monster Mash
Obtížnost
13.05.2025
17:30 - 18:30
Cena 220 Kč
Nejtěžší lekce, kterou nabízíme! Tady se nešetří, makáš naplno od začátku až do konce. Lekce je složena z několika WODů, které se zaměřují na různé aspekty CrossFitu, a celý trénink je tak naprosto vyčerpávající. Pokud hledáš výzvu a máš chuť překonat své limity, Monster Mash je pro tebe.
Pro koho je vhodná:
Pro pokročilé crosfitery, kteří už mají zkušenosti s názvoslovím a technikou. Tato lekce není pro úplné začátečníky – doporučujeme absolvovat několik základních CrossFit lekcí před tím, než se pustíš do Monster Mash.
Pro koho je vhodná:
Pro pokročilé crosfitery, kteří už mají zkušenosti s názvoslovím a technikou. Tato lekce není pro úplné začátečníky – doporučujeme absolvovat několik základních CrossFit lekcí před tím, než se pustíš do Monster Mash.
Již proběhlo
Fitness Racing
Obtížnost
CrossFit
14.05.2025
16:30 - 17:30
Cena 220 Kč
Fitness Racing – připrav se na závod, nebo jen na život ve formě
Lekce Fitness Racing je zaměřená na zábavnou a funkční formu tréninku inspirovanou závody jako Hyrox, BCross Run a dalšími výzvami, které kombinují běh a silově-vytrvalostní stanoviště. Ale neboj – nemusíš se na žádný závod chystat, abys z této lekce měl/a maximum!
Na co se můžeš těšit?
Každá lekce kombinuje běh, veslování, trénink s vlastní vahou i s náčiním (např. medicinbaly, sáňky, kettlebelly, aj.). Cílem je budovat kondici, sílu, vytrvalost a psychickou odolnost – vlastnosti, které využiješ nejen na závodech, ale i v běžném životě.
Pro koho je lekce určená?
Pro každého! Ať jsi zkušený sportovec, nebo začátečník, který si chce dát do těla a cítit se lépe, lekce je přizpůsobená všem úrovním. Instruktor ti vše ukáže, vysvětlí a pomůže upravit trénink podle tvé aktuální formy.
Proč přijít?
Chceš se připravit na závod jako Hyrox nebo BCross Run? Perfektní!
Chceš se jen dostat do formy, mít víc energie a dobře se cítit? Ještě lepší!
Chceš zažít skupinovou motivaci, překonat sám sebe a odejít s pocitem vítězství? Tak tohle je přesně pro tebe.
Fitness Racing v CrossFit INI – tvůj další krok k silnějšímu a odolnějšímu tělu.
Lekce Fitness Racing je zaměřená na zábavnou a funkční formu tréninku inspirovanou závody jako Hyrox, BCross Run a dalšími výzvami, které kombinují běh a silově-vytrvalostní stanoviště. Ale neboj – nemusíš se na žádný závod chystat, abys z této lekce měl/a maximum!
Na co se můžeš těšit?
Každá lekce kombinuje běh, veslování, trénink s vlastní vahou i s náčiním (např. medicinbaly, sáňky, kettlebelly, aj.). Cílem je budovat kondici, sílu, vytrvalost a psychickou odolnost – vlastnosti, které využiješ nejen na závodech, ale i v běžném životě.
Pro koho je lekce určená?
Pro každého! Ať jsi zkušený sportovec, nebo začátečník, který si chce dát do těla a cítit se lépe, lekce je přizpůsobená všem úrovním. Instruktor ti vše ukáže, vysvětlí a pomůže upravit trénink podle tvé aktuální formy.
Proč přijít?
Chceš se připravit na závod jako Hyrox nebo BCross Run? Perfektní!
Chceš se jen dostat do formy, mít víc energie a dobře se cítit? Ještě lepší!
Chceš zažít skupinovou motivaci, překonat sám sebe a odejít s pocitem vítězství? Tak tohle je přesně pro tebe.
Fitness Racing v CrossFit INI – tvůj další krok k silnějšímu a odolnějšímu tělu.
Již proběhlo
CrossFit Barbell
Obtížnost
14.05.2025
17:30 - 18:30
Cena 220 Kč
Lekce pro všechny milovníky olympijské osy! Tahle hodina patří čistě "železu" – od začátku do konce budeš pracovat s osou a nepustíš ji z ruky. Nečekej ale jen klasické vzpírání nebo powerlifting – tahle lekce kombinuje technické části, silové bloky i intenzivní WODy, které jsou celé postavené na práci s osou.
Pro koho je vhodná:
Pro každého, kdo má rád sílu, techniku a pořádné pumpy. Ideální jak pro nadšence do vzpírání, tak pro ty, kteří si chtějí osahat osu v různých CrossFit formátech.
Pro koho je vhodná:
Pro každého, kdo má rád sílu, techniku a pořádné pumpy. Ideální jak pro nadšence do vzpírání, tak pro ty, kteří si chtějí osahat osu v různých CrossFit formátech.
Již proběhlo
Functional Bodybuilding
Obtížnost
15.05.2025
06:45 - 7:45
Cena 220 Kč
Lekce, která spojuje silově-hypertrofní trénink s funkčním pohybem a prvky CrossFitu. Zaměřuje se na budování svalové hmoty, síly, tělesné kontroly a kvality pohybu.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – skvělá volba pro ty, kteří chtějí posílit tělo, předejít zraněním a dlouhodobě zlepšovat svou fyzickou kapacitu.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – skvělá volba pro ty, kteří chtějí posílit tělo, předejít zraněním a dlouhodobě zlepšovat svou fyzickou kapacitu.
Již proběhlo
Fit mamky
Obtížnost
15.05.2025
09:00 - 10:00
Cena 150 Kč
Lekce určená všem mamkám (a klidně i taťkům!), kteří chtějí zůstat aktivní, cítit se dobře ve svém těle a zároveň mít své děti u sebe. Trénink je vedený s ohledem na poporodní období, bezpečný a přizpůsobený aktuální kondici – ale rozhodně se u něj zapotíš.
Pro koho je vhodná:
Pro maminky (i tatínky) s malými dětmi, bez ohledu na aktuální formu. Lekce je navržená tak, aby ji zvládl každý – a děti jsou na lekci vítané!
Již proběhlo
CrossFit
Obtížnost
15.05.2025
16:30 - 17:30
Cena 220 Kč
CrossFit
CrossFit lekce je komplexní tréninková jednotka zaměřená na rozvoj síly, kondice, vytrvalosti i obratnosti. Každá lekce kombinuje prvky vzpírání, gymnastiky a kondičního tréninku ve formátu, který je pokaždé trochu jiný – nuda tu nemá místo.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé. Trénink je vždy škálovatelný dle vašich možností a kondice.
CrossFit lekce je komplexní tréninková jednotka zaměřená na rozvoj síly, kondice, vytrvalosti i obratnosti. Každá lekce kombinuje prvky vzpírání, gymnastiky a kondičního tréninku ve formátu, který je pokaždé trochu jiný – nuda tu nemá místo.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé. Trénink je vždy škálovatelný dle vašich možností a kondice.
Již proběhlo
CrossFit Monster Mash
Obtížnost
15.05.2025
17:30 - 18:30
Cena 220 Kč
Nejtěžší lekce, kterou nabízíme! Tady se nešetří, makáš naplno od začátku až do konce. Lekce je složena z několika WODů, které se zaměřují na různé aspekty CrossFitu, a celý trénink je tak naprosto vyčerpávající. Pokud hledáš výzvu a máš chuť překonat své limity, Monster Mash je pro tebe.
Pro koho je vhodná:
Pro pokročilé crosfitery, kteří už mají zkušenosti s názvoslovím a technikou. Tato lekce není pro úplné začátečníky – doporučujeme absolvovat několik základních CrossFit lekcí před tím, než se pustíš do Monster Mash.
Pro koho je vhodná:
Pro pokročilé crosfitery, kteří už mají zkušenosti s názvoslovím a technikou. Tato lekce není pro úplné začátečníky – doporučujeme absolvovat několik základních CrossFit lekcí před tím, než se pustíš do Monster Mash.
Již proběhlo
Functional Bodybuilding
Obtížnost
16.05.2025
06:45 - 7:45
Cena 220 Kč
Lekce, která spojuje silově-hypertrofní trénink s funkčním pohybem a prvky CrossFitu. Zaměřuje se na budování svalové hmoty, síly, tělesné kontroly a kvality pohybu.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – skvělá volba pro ty, kteří chtějí posílit tělo, předejít zraněním a dlouhodobě zlepšovat svou fyzickou kapacitu.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – skvělá volba pro ty, kteří chtějí posílit tělo, předejít zraněním a dlouhodobě zlepšovat svou fyzickou kapacitu.
Obsazeno 40%
CrossFit
Obtížnost
16.05.2025
16:00 - 17:00
Cena 220 Kč
CrossFit
CrossFit lekce je komplexní tréninková jednotka zaměřená na rozvoj síly, kondice, vytrvalosti i obratnosti. Každá lekce kombinuje prvky vzpírání, gymnastiky a kondičního tréninku ve formátu, který je pokaždé trochu jiný – nuda tu nemá místo.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé. Trénink je vždy škálovatelný dle vašich možností a kondice.
CrossFit lekce je komplexní tréninková jednotka zaměřená na rozvoj síly, kondice, vytrvalosti i obratnosti. Každá lekce kombinuje prvky vzpírání, gymnastiky a kondičního tréninku ve formátu, který je pokaždé trochu jiný – nuda tu nemá místo.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – od začátečníků po pokročilé. Trénink je vždy škálovatelný dle vašich možností a kondice.
Obsazeno 40%
CrossFit Týmovky
Obtížnost
17.05.2025
08:00 - 9:00
Cena 220 Kč
Tahle lekce je o spolupráci, podpoře a pořádné dřině ve dvou (nebo víc!). Týmové workouty tě donutí makat naplno – protože v tom nejsi sám. Střídání, sdílení opakování, společné překonávání výzev – tahle lekce tě nabije energií i motivací.
Pro koho je vhodná:
Pro všechny úrovně – i když jsi začátečník, v týmu vždycky najdeš místo. Ideální pro ty, kdo rádi trénují s ostatními a chtějí se hecnout v dobré partě.
Obsazeno 80%
CrossFit Monster Mash
Obtížnost
18.05.2025
17:00 - 18:00
Cena 220 Kč
Nejtěžší lekce, kterou nabízíme! Tady se nešetří, makáš naplno od začátku až do konce. Lekce je složena z několika WODů, které se zaměřují na různé aspekty CrossFitu, a celý trénink je tak naprosto vyčerpávající. Pokud hledáš výzvu a máš chuť překonat své limity, Monster Mash je pro tebe.
Pro koho je vhodná:
Pro pokročilé crosfitery, kteří už mají zkušenosti s názvoslovím a technikou. Tato lekce není pro úplné začátečníky – doporučujeme absolvovat několik základních CrossFit lekcí před tím, než se pustíš do Monster Mash.
Pro koho je vhodná:
Pro pokročilé crosfitery, kteří už mají zkušenosti s názvoslovím a technikou. Tato lekce není pro úplné začátečníky – doporučujeme absolvovat několik základních CrossFit lekcí před tím, než se pustíš do Monster Mash.
Obsazeno 40%
